Les techniques de mains

Ap Joomuk Kaunde Jirugi (앞주먹 가운데 지르기), est un coup de poing direct pour frapper au corps. Il sert à frapper le milieu du corps, comme le plexus ou la poitrine.

Il est important de garder le coude vers le bas pendant qu’on fait le coup de poing.

N’oublie pas de bien fermer ton poing et d’avoir le pouce dehors pour ne pas te blesser.

Règles de la technique :

• Le coup de poing part en ligne droite vers la cible.
• On frappe avec les deux premières phalanges du poing.
• Le poing tourne pour finir paume vers le bas.
• L’autre main revient à la hanche.
• Les épaules restent de face.

Sonkal Najunde Makgi (손날 낮은 막기) est un blocage vers le bas du corps avec le tranchant de la main.

On utilise cette fois le “tranchant de la main” pour bloquer plus précisément

Règles de la technique :

• La main est ouverte, les doigts serrés.
• On bloque avec le côté de la main ouverte (comme un “couteau”).
• Le bras descend vers le bas pour bloquer.
• L’autre main est à la hanche.
• On regarde devant soi.

An Palmok Kaunde Makgi (안 팔목 가운데 막기) est un une technique pour bloquer ou dévier les attaques au corps comme les coups de poings.

Il est important de bloquer avant que l’attaque n’arrive et de garder une bonne distance pour ne pas être touché.

Comment faire le blocage :

• Le blocage se fait avec l’intérieur de l’avant-bras.
• Le bras se déplace de l’intérieur vers l’extérieur du corps.
• Le coude plié pour absorber le choc.
• L’autre main est à la hanche.
• Le corps est légèrement de coté.
• Le regard est dirigé vers l’attaque.